요가 그리고 명상 - 6 / 6 페이지 - 요가 그리고 명상 하타요가 무의식 자아실현 성찰 참나 깨달음

요가의 수행적 의미와 목표 그리고 마음의 심해인 삼매

요가는 전세계인을 사로 잡은 다이어트와 미용의 대표주자이자 웰빙의 선두 스포츠로 알려진 또는 고대 인도에서부터 시작된 과학과 예술의 집약체, 깨달음으로 가는 자아실현의 수행법 입니다. 요가의 수행적 의미가 과연 무엇인지 생각해보신 적 […]

명상

요가에 있어서 중요한 호흡법과 명상. 고대 인도에서는 요가와 명상을 같은 선상에 있다고 해도 될만큼 그의 중요성을 늘 강조했습니다. 명상은 우리 인간을 깨달음으로 이끄는 유일한 통로이자 방법이라고 합니다. 왜 행복으로 이어지는 […]

하타 요가(Hatha Yoga)는 특히 아사나(자세)와 프라나 야마(호흡법)을 동시에 수련하는 요가입니다. 호흡법은 요가에서 아주 큰 부분을 차지할 만큼 호흡은 굉장히 중요합니다. 요가를 시작하기 전, 호흡을 통해 몸을 덥히고 명상을 하며 호흡을 […]

하타 요가(Hatha Yoga)는 15세기 인도의 요기 스와트마라나가 창시한 요가이며 하타 요가의 상징인 <하타 요가 프리디피카>를 저술했습니다.오늘날 미국에서는 가히 압도적이고 전세계의 절반 이상을 차지하는 요가인 하타 요가. 대한민국이나 서양국가 등 인도 […]

기원 전 500년에서 기원 후 800년, 이 기간은 요가 성장에서 중요히 여겨지는 시대입니다. 고전시대이면서 또한 황금기를 맞이한 시대이기도 합니다.이 기간에 적혀진 요가 수트라(고대 요가의 근원이 되는 문헌) 브야샤(Vyasa) 해설에 따르면, […]

요가라는 단어를 들으면 가장 먼저 어떤 그림이 머릿속에서 그려지십니까? 대부분의 사람들은 건강이나 건강을 위한, 또는 유연한 자세를 취하며 호흡에 집중하고 있는 아주아주 정적인 사람을 떠올릴 것입니다. 21세기에 들어서 요가는 다이어트와 […]