요가는 정신과 신체의 향상을 위한 수행법입니다. 인간이 육체를 가진 이상 육신을 소중히 다루며 보살펴야 합니다. 몸 없이는 정신이 없고, 정신 없이는 몸이 없습니다. 몸 속의 몸을 소홀히 하지 마시기 바랍니다. […]

인간은 도전을 통해서 성장하고 발전합니다. 로켓을 우주에 쏘아올린 것도, 바다 속 깊은 심해에 다다르는 것도, 인간과 흡사한 인공지능 로봇 AI를 만드는 것도 모두 다 인간의 도전입니다. 인간이 성장하기 위해선 한번도 […]

밥을 먹거나, 일을 하거나, 여가를 보낼 때뿐만 아니라 언제나 인간의 내면 속에선 감정이 일어나고 있습니다. 감정은 인간의 내면 속 신비스럽고 복잡한 또다른 우주입니다. 인간은 감정을 이용하여 예술을 창작하고, 사랑을 하고, […]

인간은 단 한 가지 이유 때문에 이 세상에 태어납니다. 바로 진실을 깨우치기 위한 엄청난 사명감으로 인해 이 지구에 태어나는 것입니다. 생각과 감정, 행동에 대해 끊임없이 판단하고 인식을 할 때 영적인 […]

생명이 창조되고 소멸되는 우주 속, 아주 짧은 순간에도 인간은 가히 상상조차 할 수 없는 다양하고 강렬한 폭발과 변화들이 일어나고 있습니다. 지구에서 살아가는 인간들은 아주 오랜 세원동안 감정적으로 또 육체적으로 성장해왔습니다. […]

요가에 있어서 중요한 호흡법과 명상. 고대 인도에서는 요가와 명상을 같은 선상에 있다고 해도 될만큼 그의 중요성을 늘 강조했습니다. 명상은 우리 인간을 깨달음으로 이끄는 유일한 통로이자 방법이라고 합니다. 왜 행복으로 이어지는 […]